Kinesiotaping ciała

Elastyczne plastry, które wspierają mięśnie, krążenie i regenerację ciała między sesjami.

Cena: 90 zł · 45 minut

Czym jest kinesiotaping ciała

Kinesiotaping to metoda plastrowania dynamicznego, w której na skórę nakleja się elastyczne, bawełniane taśmy o właściwościach zbliżonych do ludzkiej skóry. Odpowiednio naklejony plaster unosi delikatnie naskórek, tworząc mikroprzestrzeń między skórą a tkanką podskórną, co może wspierać przepływ limfy oraz krążenie krwi w danym obszarze ciała. Taśma pozostaje elastyczna i nie ogranicza zakresu ruchu, dzięki czemu można ją nosić podczas codziennych aktywności, a nawet aktywności fizycznej. W zależności od techniki aplikacji kinesiotaping stosuje się jako wsparcie dla przeciążonych mięśni i stawów, przy dolegliwościach posturalnych, a także jako element pielęgnacji wspomagającej redukcję uczucia ciężkości nóg czy obrzęków.

Jak przebiega aplikacja w studiu

Sesję rozpoczynamy od rozmowy, podczas której ustalamy obszar ciała wymagający wsparcia oraz cel aplikacji — może to być odcinek pleców, barki, uda czy łydki. Terapeutka ocenia napięcie tkanek i dobiera odpowiedni wzór naklejenia taśmy, uwzględniając kierunek włókien mięśniowych oraz przebieg naczyń limfatycznych. Skóra jest oczyszczana i osuszana przed aplikacją, aby taśma dobrze przylegała przez cały czas noszenia. Naklejenie plastrów jest bezbolesne, choć na etapie docinania i modelowania taśmy odczuwalny jest lekki ucisk. Cała sesja trwa około czterdziestu pięciu minut, a gotowa aplikacja jest odporna na kontakt z wodą i może pozostać na skórze przez kilka dni.

Jakie korzyści niesie regularne stosowanie

Kinesiotaping może wspierać mikrokrążenie oraz drenaż limfatyczny w oklejonym obszarze, co bywa pomocne przy uczuciu ciężkości i obrzęku, na przykład w obrębie nóg po długim dniu na siedząco lub stojąco. Aplikacja może również odciążać przeciążone partie mięśniowe, wspierając ich pracę podczas codziennych aktywności i treningów. Wiele osób zgłasza subiektywną poprawę komfortu w obszarze pleców i karku, szczególnie przy pracy siedzącej i wymuszonej postawie ciała. Kinesiotaping nie zastępuje fizjoterapii ani leczenia, lecz stanowi wartościowe uzupełnienie pielęgnacji ciała i wsparcie regeneracji między innymi zabiegami.

Dla kogo jest to dobre rozwiązanie

Zabieg polecamy osobom aktywnym fizycznie, które chcą wesprzeć mięśnie podczas treningów i przyspieszyć regenerację po wysiłku, a także osobom pracującym w pozycji siedzącej lub stojącej, odczuwającym napięcie w obrębie pleców, karku czy nóg. Kinesiotaping sprawdza się również jako wsparcie przy uczuciu ciężkości nóg, na przykład w cieplejsze dni lub po długich podróżach. To rozwiązanie dla osób, które szukają nieinwazyjnej metody wsparcia ciała, możliwej do łączenia z innymi zabiegami dostępnymi w naszym studiu.

Na co zwrócić uwagę przed aplikacją

Kinesiotaping jest metodą bezpieczną, jednak wymaga poinformowania nas o alergiach skórnych, szczególnie na kleje akrylowe, z których wykonane są taśmy — w takich przypadkach możliwe jest wykonanie próby uczuleniowej na niewielkim fragmencie skóry przed pełną aplikacją. Zabiegu nie wykonujemy na skórze ze świeżymi ranami, stanami zapalnymi, żylakami w ostrej fazie oraz w miejscach po niedawnych zabiegach naruszających ciągłość naskórka. W ciąży aplikacja niektórych obszarów ciała wymaga dodatkowej ostrożności, dlatego prosimy o wcześniejszą informację, aby dobrać bezpieczny wariant zabiegu.

Pielęgnacja taśmy i częstotliwość sesji

Naklejona taśma może pozostać na skórze zwykle od trzech do pięciu dni — w tym czasie można normalnie się myć, choć zaleca się delikatne osuszanie oklejonego miejsca ręcznikiem, bez pocierania, oraz unikanie kremów i olejków bezpośrednio na taśmie. Jeśli brzegi plastra zaczną się odklejać, można je bezpiecznie przyciąć nożyczkami. Aby w pełni wykorzystać potencjał metody, polecamy serię zabiegów — nasz abonament pięciu sesji w cenie 400 złotych pozwala regularnie wspierać wybrane partie ciała w rytmie dopasowanym do potrzeb. Organizujemy również warsztat kinesiotapingu za 250 złotych dla osób, które chciałyby nauczyć się podstaw samodzielnej aplikacji taśm. Zapraszamy do studia Czas na Relaks we Wrocławiu, aby dobrać plan zabiegów najlepiej odpowiadający Twojemu ciału.

Abonament 5 sesji — 400 zł · Warsztat — 250 zł